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le pleynet

C'était hier... Pour préparer mon "ardéchoise autrement", je me suis attelé à la montée du Pleynet, 21 km, oui mais, sur les conseils de mon cardiologue, tout doux, tout doux depuis le départ: 40/30.

le plenet

Pour ne pas casser le rythme j'ai pris les photos en redescendant. Ici, donc une partie de ma petite ville au bout de 200 m de montée.

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Preuve de ma prudence, Pinsot, 6 ième KM en 45 ' au lieu de la petite demi-heure l'an dernier.

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Puis toujours sur le même rythme, au 11ième km, la Ferrière, 920 m d'altitude.

le plenet

le plenet

le plenet

 Trois images du Fond de France, a 16,4 km d'Allevard. Fond de France la bien nommée, car sans issue. Retour obligé sur Allevard pour aller retrouver les routes de notre beau pays. A partir d'ici, 5 km de montée pour parvenir au Pleynet, la station de ski.

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M'y voici, au terme de 21 km de grimpette en 2H 30, soit Une demi-heure de plus que l'an dernier. Mais comme dit le dit-on "qui va piano, va sano." Allevard se situant à 470 d'Alt. et le Pleynet  à 1450, j'ai donc pratiquement 1000 m de dénivelé.

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Dernière photo avant le retour, avec le coeur qui me fend en constatant qu'il n'y a pratiquement plus de neige vers les 3000 m d'altitude !

Bon Dimanche, avec d'infiniment mercis pour votre fidélité.

 

 

 

 

 

 

 

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Y
BONJOUR HUGUES !<br /> Je ne suis pas encore de retour mais j'approche de la fin de mes ennuis !.........Je pense qu'avant la fin du mois de septembre tout sera fini (enfin ! j'espère), mais çà sera sans la Maman de Martine et beaucoup d'autres changements, çà va de la famille aux voisins en passant par des achats malheureux etc. etc. même les appareils ménagés et la voiture  m'ont créé des soucis ! Avec le Coronavirus, cette année 2020 est vraiment une année de MERDE !<br /> Bon ! A part çà, comment vas-tu ? <br /> Je viens de lire tes soucis avec ton ordinateur et bien vois tu, je n'ai pas eu d'emmerdes avec le mien ni avec mon téléphone (je touche du bois);.............C'est simple, je règle aucun achat sur le Net et aucun avec le "sans contact", ces trucs t'apportent tous les soucis du monde.............Quand apparait un mail inconnu ou de faux EDF, ENGIE etc. je les efface tout de suite !................Quand mon portable sonne et que je n'ai pas le nom du correspondant, j'attends qu'il laisse un message et sans messages, je ne l'ai rappelle pas !...NE JAMAIS RAPPELER UN NUMÉRO SANS LE CONNAITRE. Autrement, au mieux tu paies des suppléments de communication et au pire tu as des merdes sur ton téléphone......Moi, maintenant je n'ai que des IPhone Apple (pas les derniers modèles, trop chers) ils ne prennent pas de virus.<br /> Salut Mon Grand !<br /> RÉMY.
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P
COUCOU Hugues, un petit passage matinal avant de me préparer pour mener ma fille à son traitement c'est mon tour aujourd'hui pendant que mon mari ira à la pêche avec mes beaux frères aujourd'hui, (on se partage les rendez vous et les enfants aussi pour que ce soit vivable et moins lourd pour tout le monde).. Super ce que vous faites BRAVO. Cette région de l’Isère est magnifique et ça me donne envie d'y aller l'année prochaine avec mes petits fils, faire de belles balades en nature. Sinon j'ai pensé à une chose, vu que vous êtes assez sportif. Avez vous une montre connectée? c'est bien pour mesurer le rythme cardiaque, le nombre de vitesse de pas effectués etc c'est un gadget vous me direz mais c'est dans l'air du temps...Mes enfants m'ont offert une montre de ce style il y en a tous les prix maintenant. En tout cas bonne continuation et bonne semaine à vous. GROS BISOUS et merci pour ce beau partage!
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M
tu as raison l'ami prudence
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J
Bonsoir ,très jolie votre ville beaucoup de verdure ,<br /> Bisou prenez soin de vous doucement mais sûrement  vaut mieux aller a son rythme.<br /> Bisou
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T
Tu  as   bien raison   d' y aller   doucement,   d' autant    qu'il   y   a  la  chaleur   en  plus !<br />  Et  puis   que  de   beaux   endroits  que  ceux   que  tu  nous  montres !<br /> 1000 mètres    de dénivelé,     ce   n'est   pas   rien !<br />  Quel   dommage   pour  la  neige  qui est   de   moins  en   moins  éternelle !<br /> Passe   une bonne    soirée Hugues<br />  Amitié
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