• randonnée Saint Martiniere

    Superbe journée organisée par nos amis du club de St.Martin le Vinoux. Je n'étais plus seul ! Nous étions 11 à nous inscrire dont dont 8 pour le parcours moyens de 72 km, et 3 pour le 96.

    randonnée Saint Martiniere

    J'éprouvais une grande joie à retrouver mes grandes amies, dont Michèle, organisatrice avec son mari Jo, de nos stages cycliste en Espagne. Etant en si bonne compagnie, je me fichais pas mal des fléchages, me contentant de suivre ce magnifique peloton de la roue libre, remerciant mon home trainer, car mes jambes rigolaient ! Elles rigolaient, mais moi un peu moins, car après les traversées de Moirans et de Voirons, mon compteurs affichait 42 km alors que le ravito était sur nos fiches situé à 38 km. Je compris que nos "chefs de file" s'étaient trompés d'itinéraire, nous faisant faire un détour d'une dizaine de km !

    randonnée Saint Martiniere

    En effet, c'est au 54 ième km et après de rudes montées dont l'une avec des pentes à 8% qu'on pu se restaurer, les organisateurs ne lésinant pas sur la qualité et la quantité de la nourriture et des boissons. Le retour fut assez agréable, le col de la placette étant très doux, allant de 3 à 4 %. Malgré tout, désireux de ne pas user mon vieux corps, je me laissais décrocher, montant à mon rythme, entre 9 et 12 km/h, sans essoufflement, mon rythme cardiaque de dépassant pas les 110 pulsations minutes. Gentiment, certains de mes amies et amis m'attendaient depuis 1/4 d'heure pour la photo.

    randonnée Saint Martiniere

    A l'arrivée, mon compteur affiché 84 km 772. Et puis, sans doute à cause d'une mauvaise manipulation, il s'est remis a 0 ! Je ne peux donc pas vous indiquer la moyenne, le dénivelé etc etc, mais tout comme moi j'espère que vous vous en fichez ! 350 participants... Quant au vétéran, ce n'était pas moi !

     

     


  • Commentaires

    1
    Dimanche 8 Avril à 11:24

    Bonjour, mon cher hugues

    Encore une fois, un grand bravo !

    Je suis incapable de monter sur un vélo et ne peux qu'être en admiration devant tout ce que tu fais.
    Hé voilà, le soleil s'est fait la malle ...
    Bon dimanche.
    Bisoux gris.

    PS : Absente demain : RDV avec le cardiologue et je profite de la journée pour faire des courses pour des accessoires qui iront dans le couloir, pas encore terminé ! Grrrr

      • Dimanche 8 Avril à 17:56

        Merci chère Dom. Tes visites me font un immense plaisir. Bisous.

    2
    Dimanche 8 Avril à 14:07

    Bonjour Hugues,

    je vous que tu encore les jambes de tes vingt ans ......car 84 km de distance ...pour moi cela s'arrête à 60 km hier aprés midi.....

    Bravo .....belle organisation.....et beaucoup de concurents

    Bonne fin de journée

    Amitiés

      • Dimanche 8 Avril à 17:59

        Ce fut une superbe journée. Par endroit, nos compteurs affichaient 22 degrés ! Même dans les descentes, on avait pas froid ! Amitié

    3
    josie
    Dimanche 8 Avril à 14:43

    bonjour hugues, et bien moi je te félicite jeune homme, une cote   8 pourcent est bien raide sur plouay les coureurs y passent tous les ans,  on la connait bien, meme en voiture il  y faut de l élan ou bien tu prends la file véhicules lents  puisques   nos routes  sont bardées de voitures  folles, la cote de ty marrec, les cols de montagnes ou il y a des ravins a faire gaffe  encore, dérapage incontrolé c est vite arrivé, tu est entouré de nanas femmes c est mieux, loll, le paris  roubaix a la télé, bon dimanche ma foi gris chez nous, bises de bretagne, josiane56.

      • Dimanche 8 Avril à 18:15

        Merci Josie pour ce savoureux qualificatif de jeune homme. Pour escalader des pentes de 8 % et plus, il faut de gros développements. Mon "montagnard" va jusqu'à 28/30. Pour la montée d'hier, j'ai utilisé mon 38/30, Je suis un très bon descendeur sans être casse-coup. Dès que j'atteins 60 à l'heure, je freine légèrement, et je ne franchis plus les têtes d'épingles au-dessus de 40. Je t'envoie plein de bisous depuis mes Alpes, ma chère Bretonne.

    4
    Dimanche 8 Avril à 16:18

    bonsoir     Hugues tu as fais une bonne balade  , as tu passé un bon dimanche  ? moi calme sans sortie , ma petite fille doit passer en fin d'après midi , ici temps gris sans pluie , et petite douceur , bonne soirée et bon lundi ..bisous ..Anna

    5
    Dimanche 8 Avril à 19:47

    Bonsoir ,vous allez être centenaire  , c'est bien ce que vous faite ,mais il  faut vous ménagez , plus du repos ,surtout la sieste l'après midi au moins une heure .

    Bisou .

      • Mercredi 11 Avril à 20:43

        Si le destin me prête vie... Car nous n'avons pas le droit de s'attaquer au record de l'heure sur piste de monsieur Marchant si l'on a pas cent ans !

        Bisou

    6
    Lundi 9 Avril à 02:36

    Bonjour Hugues

    merci du partage l'ami, mince déjà 3% c'est trop pour moi, en Belgique en plus j'étais jeune, alors chapeau bas

    René de Chine

    7
    Lundi 9 Avril à 08:25

    tu vois, il a suffi que le soleil se mette de la partie, pour que tu retrouves tes amis  !

     Au final, tu as fait plus de km que prévu, mais  à ton rythme, et tu as pu  profiter d' un bon buffet !

    Passe une bonne journée Hugues

     Amitié

    8
    Lundi 9 Avril à 12:05

    Cher Hugues, c'est vraiment magnifique ce que tu fais ! je n'en reviens pas 110 pulsations seulement, dans l'effort ! ...et 85 bornes... pas à plat ! ...ni le relief,... ni toi smilecool ...et les kilomètres supplémentaires...comme une fleur !

    Pour Pierre, oui, il ne prend ses renseignements que sur "Boulevard Voltaire" qui est vraiment un site très orienté, et souvent dans la désinformation ! L'article qu'il publie sur Poutine a été signé par Yvan Blot, un homme politique qui, tiens toi bien, s'est même fait viré du Front National ! La Russie de Poutine, j'imagine ce qu'elle représente pour toi dont les parents ont fui l'Espagne fasciste !

    Bonne journée, et toute mon amitié.

     

      • Mercredi 11 Avril à 07:43

        ce qui n' empêche pas notre ami commun d' être communiste dans l' âme

    9
    Lundi 9 Avril à 18:00

    bonsoir   Hugues     , as tu passé un bon lundi ? moi calme sans sortie car la pluie est de retour avec du vent , bonne soirée et bon mardi ..bisous ..Anna

    10
    Mardi 10 Avril à 02:33

    Bonjour Hugues

    mon ami je remarque une chose, il y a peu de jeune ?

    René de Chine

    11
    Mardi 10 Avril à 06:27

    Bonjour ,et bonne semaine

    Bisou

    12
    Mardi 10 Avril à 08:49

    Je t'avais bien dit que de pouvoir pédaler dans ton salon te serait profitable à la belle saison, il y aura d'autres belles journées ou tu pourras aller rouler parmi tous ces beaux paysages

    Amicalement

    Claude

    13
    Mardi 10 Avril à 17:22

    bonsoir   Hugues   , as tu passé un bon mardi  ? moi calme petite sortie  en début d'après midi , ici temps sombre avec du vent , bonne soirée et bon mercredi ..bisous ..Anna

    14
    Mardi 10 Avril à 18:41

    Bonsoir ami Hugues ! Pour moi tu es un AS du vélo ! Et comme dis Luc 110 avec les efforts ! Tu as une santé de fer et c'est grâce à ton vélo je suis sûre ! Si nous faisions plus de sport ! Je crois que le problème serais réglé pour la Sécu. Dans un petit village de l'Hérault de 500 habitants un homme venais chercher son pain en voiture ! Et lorsque je lui ai dit les km fais à pieds pour aller à mon boulot et retourner je croyais qu'il allait se sentir malade ! Pourtant je ne faisais que 7 km chaque jour ! Sport et sport !  Tu as la chance aussi d'habiter dans cette régions que j'aime tant ! Bonne soirée et bisous ! nani

    15
    Mercredi 11 Avril à 17:42

    bonsoir    Hugues   , as tu passé un bon  mercredi ? moi calme petit tour après déjeuner , le soleil est la ,mais des nuages se montrent , bonne soirée et bon jeudi ..bisous ..Anna

    16
    Mercredi 11 Avril à 19:07

    Bonsoir ami Hugues! je parie que tu profites encore du bon temps pour faire du vélo. Je crois que demain tout va se gâter chez nous à Paris mais aujourd'hui c'étais une merveille de temps. OUI ! j'ai reçu ton mot et j'ai voulu te envoyer aussi mais ne sais pas s'ils sont passés car à chaque fois partis. Merci ! en tout cas tu sais quoi faire en cas de pluie ! Tu lis l'abbé et tu nous partages après ! Suis obsessioné eh ?  he Allez bonne soirée et à bientôt ! nani 

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