• Crampes !!!!!

    Crampes !!!!!

    Le Crêt du poulet

    Dimanche, pour la deuxième année consécutive, notre club nous a offert un magnifique pique nique, au Grand-Plan, juste en dessous du Crêt du Poulet. Nous étions une dizaine à nous y rendre en vélo. Sachant l'énorme dénivelé, Allevard 475 m- Grand-Plan 1430 en une quinzaine de km, je décidais de partir à 9 h. Au col du Barrioz, sans m'arrêter, je pris la direction du crêt du poulet, 4 ou 5 km, je ne sais plus, avec des pentes dépassant par endroit les 12 % ! Je trouvais la fin du parcours interminable ! Je ne vous dis pas avec quel soulagement j'arrivais sur le plateau à 11 h . Je demandais si j'étais le deuxième, mon ami Manquat m'ayant doublé à la sortie de Saint-Pierre. "Non, le premier !" Mon ami ayant choisi comme beaucoup d'autres de poursuivre jusqu'au Crêt avant de redescendre au Grand-Plan. Il faisait froid. J'enfilais mon coupe vent et me réchauffais aux flammes du Barbecue. Au bout d'un quart d'heure, voulant prendre quelques photos, je boitais tant j'avais mal au haut des cuisses. Je décidais, clopinant de rentrer dans le bâtiment où les tables étaient dressées pour recevoir environ 80 personnes, et je poussais un hurlement de douleur en essayant de m'asseoir sur un banc ! Une première ! Cela ne m'étais jamais arrivé  ! Aidé par des amis à me lever, je serrais les dents tant les douleurs étaient atroces ! Eux savaient ! Les crampes, ils connaissaient. Ils me firent boire beaucoup d'eau, et manger du pain et du saucisson, en m'indiquent comment faire des mouvements d'éllongations. Les douleurs s'estompèrent, mais pas complètement ! A 15 h, ayant moins mal, je décidais de rentrer chez moi. On me conseilla une grande prudence... Je ne me suis jamais autant servi de mes freins ! Avec quel soulagement, mais aussi avec quelques grimaces, je m'allongeai pour assister à la qualification de la France en quart de finale...

    Crampes !!!!!

    Juste avant mes crampes, les facécies de Joseph

    Crampes !!!!!

    En alpage

    Crampes !!!!!

    L'immense barbecue

    La roue libre d'Allevard nous a gâté. Merci.

    Crampes !!!!!Crampes !!!!!

     

     

     

     

     


  • Commentaires

    1
    Mardi 28 Juin 2016 à 13:57

    Ben dis donc, tu as été courageux de reprendre le vélo !!! j'ai déjà eu des crampes et ce n'est pas rien !!!

    Un bien bel endroit pour un rendez vous sympathique !!! j'adore la viande grillée au barbecue !!! 

    J'espère que tu as reçu mon message sur le blog  !!!

    Bisousss Hugues et à bientôt !!!

    2
    Mardi 28 Juin 2016 à 14:24

    Apparemment non ! Le dernier message reçu et celui-ci...

    Je part rejoindre le clubs des retraitées (és) Journée chansons...

    Rebises.

     

      • Mardi 28 Juin 2016 à 14:46

        Je t'envoie un mail ce soir alors   bisousss

    3
    Mardi 28 Juin 2016 à 18:05

    bonsoir cher hugues oui je me doute que tu as du avoir très mal , j'espere que ton mardi a été bon ? le mien tranquille , petites courses ce matin et cet après midi repos , ici temps mitigé aussi et pas très chaud mais j'aime mieux que les grosses chaleurs , bonne soirée et bon mercredi , demain  midi repas du club car ça ferme juillet et aout , prend soin de toi surtout , amitié bisous anna

    4
    Mardi 28 Juin 2016 à 22:41

    Bonsoir Hugues

    les crampes  je connais cela m' arrive quand je ne bois pas assez et tire de trop gros braqués.....

    C'est vrai que s'est très douloureux....

    bonne soirée

    amitiés

    5
    Mercredi 29 Juin 2016 à 01:56
    mr-he

    Bonjour Hugues

    très sympa ses réunions, ici aussi le bureau de Qing, organise chaque année un voyage dans la région, gratuit

    bonne journée

    René

    6
    Mercredi 29 Juin 2016 à 06:31

    Les crampes, je connais, c'est atroce, mais je touche du bois car il y a un moment que je n'en ai pas eu.

    Une réunion bien sympa.

    Bon mercredi, toujours avec du mauvais temps ...
    Bisoux, hugues

    dom

    7
    Mercredi 29 Juin 2016 à 07:59

    La  " roue libre " ne s' était pas moqué de toi en effet !

    C' est peut être aussi le froid qui a provoqué ces crampes insupportables !

     Tu n' as pas dû être rassuré en reprenant le vélo, et je comprends que tu y as été en douceur !

    Fais attention !

     Merci pour tes jolies photos !

     Passe une bonne journée Hugues

     Amitié

      • Jeudi 30 Juin 2016 à 12:04

        Tu as raison, Pierre... Comme me l'ont expliqué mes confrères, c'est l'énorme différence de température ( nous étions a 1400m d'altitude) qui est la cause principale de ces atroces crampes inconnues de moi jusqu'à ce jour !

    8
    Mercredi 29 Juin 2016 à 08:06

    La prochaine fois essaie de te munir d'une crème à l'arnica ou d'une huile de massage camphrée, tu aurais massé doucement tes jambes pour activer la circulation sanguine ce qui aurait permis une oxygénation rapide de tes muscles

    Amicalement

    Claude

      • Jeudi 30 Juin 2016 à 12:07

        Merci pour ces judicieux conseils.

        Amitié

        Hugues

    9
    Jeudi 30 Juin 2016 à 00:51

    Merci pour tes gentils commentaires

    Les crampes c'est terrible , ça m'arrive parfois la nuit

    Je prends du magnésium 

    Mais le mieux dans ton cas en effet ce sont les massages avec des huiles  pour échauffer tex muscles

    Bises bien amicales

    Monia

      • Jeudi 30 Juin 2016 à 11:51

        Merci à toi,

        Rentré tard et fatigué par notre sympathique  voyage à Vaison le Romaine ( 500 km allé-retour) c'est seulement aujourd'hui que je viens vous un petit coucou et passer sur vos blog avant de consacrer un article sur cette sortie organisée par association des têtes blanches.

        Bisous.

        Hugues

    10
    Jeudi 30 Juin 2016 à 06:56

    Bon  jeudi, toujours aussi tristounet et venteux ...
    Bisoux, hugues

    dom

      • Jeudi 30 Juin 2016 à 11:58

        coucou,

        Même com que chez notre amie monia... A tout à l'heure...

        En attendant bon jeudi à toi aussi... Chez nous un soleil assez timide !

        Bisous.

        hugues

    11
    Jeudi 30 Juin 2016 à 15:26

    Le crêt du poulet... avec des poulets à beaucoup de pattes, à ce que je vois (hi hi). Chris (également chrisvoyages.over-blog.com)

    12
    Jeudi 30 Juin 2016 à 18:45

    bonsoir       hugues  , as tu passé un bon jeudi ? moi assez chargé ce n'est pas souvent ma fille et mon gendre sont venus déjeuner ce midi , et cet après midi avec ma fille on a fait les magasins , bonne soirée et bon vendredi ..bisous ..Anna

    13
    Jeudi 30 Juin 2016 à 22:53

    J'espère que tu as passé une bonne journée Hugues et que tu vas mieux

    Je te fais de gros bisous et te souhaite une douce nuit

    Monia

    14
    Jeudi 30 Juin 2016 à 23:15

    Bisoussss en passant Hugues, ..........................je t'espère en forme !!!!   à très vite

    15
    Vendredi 1er Juillet 2016 à 01:39
    mr-he

    Bonjour Hugues

    tu sais de toute manière je ne suis pas foot du tout

    bonne fin de semaine

    René

    16
    Vendredi 1er Juillet 2016 à 07:09

    Bonne fin de semaine, avec du soleil dans le coeur !
    Bisoux, hugues

    dom

    17
    Vendredi 1er Juillet 2016 à 16:09

    Je suis rentré a la Résidence après une belle journée et un magnifique repas, des mets choisis (foie gras etc....) et des vins a se mettre a genoux devant...encore une magnifique souvenir....ou il y avait aussi le charme et la beauté .

    Tu vois que tu commet toujours des imprudences ......

    Je t'embrasse mon frangin

     

     

    18
    Vendredi 1er Juillet 2016 à 17:51

    bonsoir     hugues    , as tu passé un bon vendredi ? le mien calme pas de sortie , j'ai eu des ouvriers ce matin , ici ,nuages ,vent fort et  de la pluie , bonne soirée et bon weekend , demain  après midi ,je vais chez ma fille jusque peu être lundi matin ..bisous ..Anna

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