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Activité en chiffres !
Ce matin: Mes amies Héliane et Annita et mon copain Claude.
Après trois jours d'absence électronique, voici quelques nouvelles chiffrées de mes activités:
(MSL)= 163km97 en 8h,49m,56s.
Dénivelé: 1934 m
Distance ASC: 50km.39: Moyenne générale: 18,55kmh
Et pour vous rassurer quant à la santé de mon palpitant, j'ai modéré sa cadence cardiaque lors des ascensions, à 108 PM. Explication: 220-84=136. Autrement dit, je mettrais ma vie en danger à 140 pulsations minute... Et comme je rêve, si le destin me prête vie, de battre le record de l'heure du légendaire Robert Marchant: (26km,92 à 102 ans), je me dis: "garde s'en sous la pédale" !
Et maintenant, je vais me balader chez mes fidèles blogueuses et blogueurs.
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Commentaires
bonsoir Hugues , as tu passé un bon lundi ? pour moi calme retour chez moi ce matin avec ma petite routine mais bon le weekend a été bon et cet après midi aller retour a Chartres pour ma carte de bus et il faut que j'y retourne demain ils se sont tropmpés dans la tranche d'age , ici temps lourd , bonne soirée et bon mardi ..amitié ..bisous ..Anna
bonsoir Hugues merci pour ton gentil commentaire
tu sais faire du velo c'est bien mais moi j'en fait seule
et j'en ai marre suis pas top en ce moment le blues
fais pas attention
bisous
Bonjour Hugues
que du bonheur tes amis(ies), hi hi pour moi un vélo électrique....lol
Très bonne journée
Avec amitiés
René de Chine
Tu m'épates toujours autant !!! Je te souhaite de tout coeur de réaliser ton rêve, même d'aller au delà, ...... surtout que tu fais tout pour y arriver, tu ne te contentes pas de rêver .... Bises et Bonne journéeJe suis confiant, je sais que tu es capable d'égaler voir de dépasser le record de Robert Marchand
Amicalement
Claude
je vois que tu poursuis tranquillement tes entrainements !
Comme on dit ménage ta monture si tu veux qu' elle te mène loi !
Et tu es en bonne compagnie !
Et tu le sais, l' espoir fait vivre !
Passe une bonne journée Hugues
Amitié
Bonjour Hugues,
Je vois que l'avenir porte conseil .......vers ce beau référentiel de ce petit homme .....mais grand sur le vélo pour ses deux records pour 100 ans et 102 ans .
Alors je te souhaite une excellente santé sur le vélo pour ses 16 ans à venir pour attendre ce premier objectif record de l'heure des 100 ans"
Bonne fin de journée
amitiés
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Bonjour Frangin.....super t'es un champion qui réfléchit.....et tu es bien capable de faire ce dont tu rêve....
Je t'embrasse...t'es un lion.....